ポール・メディカル・ウォーキング専用ポール（レビータシリーズ）ＲＥＶＩＴＡ-ＳＥＲＩＥＳ
（ノルディックウォーキング）

	当店税込価格 レビータ-1　　　16,000円／組　取り扱い中止 レビータ-1ｓ　　16,000円／組　取り扱い中止 レビータ3　　　　　9,500円／組　取り扱い中止 　　　 品名： レビータ-1 レビータ-1s レビータ-3 　　　 数量: 1 2 3 4 5　組 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 レビータ5　　　　　6,500円／取り扱い中止組　 　　　 長さ： 100cm 105cm 110cm 115cm 120cm 　　　　 数量: 1 2 3 4 5　組

身長に対するポール長さ調整の目安

ポール長さ	85	90	95	100	105	110	115	120
身長	133cm 前後	140cm 前後	148cm 前後	156cm 前後	164cm 前後	171cm 前後	179cm 前後	187cm 前後

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ポール・メディカル・ウォーキングの期待される効果
（ノルディックウォーキング）

健康維持でウォーキングを楽しむ人には・・・ ●上半身も使った全身運動でシェイプアップ ●生活習慣病の予防、改善 ●冷え性の改善やダイエット ●首・腰周りの血行を促し、肩こりを改善

歩行障害等でリハビリ中の人には・・・ ●正しい姿勢で歩くことができ、歩幅も広がる ●足腰への負担を軽減 ●バランストレーニングも出来る ●ポールをもつことによる4点支持により、転倒予防 　　ができ、安全に歩ける

Ａ、運動能力を高めカラダの衰えを防ぐ筋肉である大腰筋を足の振り子運動で活性化 Ｂ、腰を左右に動かす内側広筋・外側広筋や股分の筋肉を鍛え腰周りの柔軟性を増しヒップアップ Ｃ、肩関節を大きく回し関節が滑らかに動くようにほぐします。肩こりや首のコリも解消 Ｄ、ポールを持つことによって効果的に肩甲骨の体操と体側のストレッチが可能に ポール・メディカルウォーキング（ノルディックウォーキング）は軽度の膝関節症と診断された患者様にも安心して施されるエクスサイズです。また、代謝を高めるだけでなく肩頚腕部の疾患予防や体幹筋群の強化にもつながります。インナーマッスル（深層筋）にも働きかけることにより、しなやかな体つくりが出来ます。さあ、今日から健康運動習慣の第一歩としてポール・メディカル・ウォーキング（ノルディックウォーキング）を始めましょう。

トレッキングステッキ　1

トレッキングステッキ　2

ポール・メディカル・ウォーキング

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